Prevalensi Insomnia Pada Mahasiswa Universitas Syiah Kuala

Abstract

Abstrak

Insomnia merupakan suatu rangkaian masalah tidur, seperti kesulitan dalam memulai tidur, kesulitan untuk mempertahankan tidur dengan sering terbangun di malam hari, serta sulitnya untuk kembali tidur setelah terjaga. Salah satu kelompok yang paling sering mengalami insomnia adalah mahasiswa. Berdasarkan penelitian pada populasi mahasiswa, terungkap bahwa sebagian besar dari mereka mengalami insomnia, ternasuk insomnia kronis. Terdapat berbagai faktor yang menyebabkan munculnya insomnia di kalangan mahasiswa, salah satunya kebiasaan minum kopi dan lamanya durasi penggunaan gadget. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui gambaran insomnia pada mahasiswa di Universitas Syiah Kuala. Jenis penelitian yang digunakan, yaitu deskriptif eksploratif dengan pendekatan kuantitatif. Populasi penelitian adalah mahasiswa Fakultas Ekonomi dan Bisnis, Fakultas Ilmu Sosial dan Politik, serta Fakultas Hukum. Teknik pengambilan sampel menggunakan cluster random sampling berjumlah 380 responden (n=380). Alat pengumpulan data menggunakan kuesioner Insomnia Severity Index versi Indonesia (ISI-INA) yang disebarkan melalui google form. Data pada penelitian ini dianalisis menggunakan aplikasi pengolahan data. Hasil penelitian menunjukkan bahwa tingkat insomnia pada mahasiswa Universitas Syiah Kuala berada pada kategori insomnia ringan (46,1%). Diharapkan mahasiswa dapat mengurangi konsumsi kopi dan durasi penggunaan gadget sehingga dapat meningkatkan kualitas tidur.

Kata Kunci: Insomnia, Mahasiswa

ABSTRACT

Insomnia is a series of sleep problems, such as difficulty in initiating sleep, difficulty maintaining sleep by waking up frequently at night, and difficulty returning to sleep after being awake. One of the groups that most often experience insomnia is university students. Based on research on the student population, it was revealed that most of them experienced insomnia, including chronic insomnia. There are various factors that cause insomnia among students, one of which is the habit of drinking coffee and the duration of gadget use. This study aims to determine the description of insomnia in students at Syiah Kuala University. The type of research used, namely descriptive exploratory with a quantitative approach. The study population was students of the Faculty of Economics and Business, Faculty of Social and Political Sciences, and Faculty of Law. The sampling technique used cluster random sampling totaling 380 respondents (n = 380). The data collection tool used the Indonesian version of the Insomnia Severity Index (ISI-INA) questionnaire which was distributed via google form. The data in this study were analyzed using data processing applications. The results showed that the level of insomnia in Syiah Kuala University students was in the mild insomnia category (46.1%). It is expected that students can reduce coffee consumption and duration of gadget use so as to improve sl eep quality.

Keywords: Insomnia, College Students